فوائد الذرة الصفراء: صحة للبشرة والعيون والمناعة والوقاية من السرطان
تعرف الذرة الصفراء بطعمها اللذيذ ولونها الجذاب، لكن فوائدها الصحية تتجاوز ذلك بكثير.
والذرة مصدر غني بفيتامين "أ" والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة، مما يجعلها مفيدة لصحة البشرة والعيون.
ويساعد تناول الذرة على مكافحة علامات الشيخوخة والتقدم في السن والتجاعيد، وتعزيز صحة البشرة ونضارتها وإشراقها.
وتلعب الذرة دورا هاما في الحفاظ على صحة العين وسلامة النظر، ومكافحة التكنس البقعي الذي قد يرتبط مع التقدم بالعمر.
وبفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة، تُعد الذرة فعالة جدًا في تعزيز المناعة، وتحييد الجذور الحرة، ومكافحة الالتهابات المختلفة.
كما أن بعض المركبات الموجودة في الذرة، مثل الفينول والبيتا كاروتين، تلعب دورًا في مقاومة بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الثدي وسرطان الكبد، كما تساعد الألياف في الوقاية من سرطان المستقيم وسرطان القولون.
تجدر الإشارة إلى أن الذرة الصفراء ليست مجرد طعام لذيذ، بل هي أيضا مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتقي من العديد من الأمراض.
آخر الأخبار
- 13:05 فرنسا تبدي إستعدادها للاستثمار في الصحراء المغربية
- 12:33 ال “OCP” يعلن عن إطلاق برنامج لتحسين الممارسات الزراعية بكينيا
- 12:07 البيضاء تستضيف الدورة ال 11 من المعرض الدولي للنقل
- 11:23 معركة كسر العظام بين ولد الرشيد وبركة تنطلق من المؤتمر!
- 11:03 إنجازات الدبلوماسية المغربية تجمع الخارجية ودبلوماسيين سابقين
- 10:40 سلسلة تاريخية تجمع السعدية أزكون وخيي
- 10:12 معرض لوجيسميد يعود في نسخته الـ11 بالبيضاء